Hvordan bruke en menstruasjonskopp

menstrualcup.co_step1

Vask først hendene med en mild, uparfymert såpe. Når du bruker koppen kan du fukte den med vann eller et vannbasert glidemiddel. Dette er et tips som kan forenkle innsetting.

menstrualcup.co_step2

Flat ut koppen mellom tommel og de andre fingrene til å skape rett fasong (trinn 3).

menstrualcup.co_step3

Når koppen er flat brettes den i to med den andre hånden , slik at felgen gjør en “V”. Hold koppen godt med den hånden du er mest komfortabel med. Den brettede delen skal vende mot innsiden av hånden din som illustrert . Det er flere måter å brette koppen på. Hold koppen fast i sin foldet posisjon og forbered deg på trinn 4.
menstrualcup.co_step4

Skill kjønnsleppene med den ledige hånden . Guide din brettede kopp med den avrundede enden av ” v ” form mot mot skjeden som illustrert . Du kan sette inn koppen mens du sitter , står, eller sitter på huk. Desto mer man sprer beina, jo enklere vil innføringen skje. Mange foretrekker å sitte på toalettskålen.

menstrualcup.co_step5

Når du har satt inn kanten av koppen vil den automatisk tilpasse sin opprinnelige og funksjonelle form. . Alt du trenger å gjøre er å presse den litt med fingeren til hele koppen er inne i skjeden. Koppen bør ikke sitte for høyt. Normal avstand til skjedeåpningen er rundt en fingerlengde.

menstrualcup.co_step6

Når koppen er plassert kan du klemme lett på bunnen og forsiktig gi den en full rotasjon i begge retninger. På den måten sørger du for at koppen fungerer og sitter optimalt.